Recupera tu energía, alivia síntomas y crear una vida plena con endometriosis de manera integral

¿Sientes esa sensación de que vas a tener que vivir con dolor siempre? ¿Intuyes que puede tener endometrosis pero no te lo han diagnosticado? ¿Sueñas con tener una menstruación sin dolor y regular? ¿Quieres ser madre pero tienes miedo a que la endometrosis te lo impida?

Pasa, bienvenida

Soy Mayra y para mi, ayudarte a manejar endo es algo personal

Luego de años viviendo en dolor e incertidumbre, finalmente decidí hacer algo.

Lo que comenzó como un proceso de búsqueda de salud y de mejorar mi calidad de vida, se convirtió en un sistema transformador y efectivo con el que apoyo a otras endojevas a reclamar la autonomía de sus cuerpos, recuperar su energía, aliviar dolores y síntomas y a comenzar a disfrutar de una vida plena con endometriosis.

Aunque lamentablemente aún no existe una cura para la endometriosis, en muchas ocasiones sí es posible trabajar con la condición de forma integral y disfrutar de una vida plena en salud y bienestar.

¡QUIERO CONOCERTE!

¿Cómo puedo ayudarte a manejar la endometriosis?

Mi método se basa en un acercamiento integral en el que trabajas con la condición en vez de declararle la guerra. En él uso 5 pilares principales que he probado conmigo y con mis clientas y que una y otra vez llevan a transformaciones reales y accesibles.

CALMAR

Identificas prácticas de autocuidado que te apoyan para calmar el sistema nervioso y que te hacen sentir segura y sostenida.

NUTRICIÓN

Exploras hasta encontrar tu estilo de alimentación antiinflamatorio específico.

DIGESTIÓN

Apoyas tu digestión para mejorar la eliminación de toxinas y aliviar síntomas molestos como la Endobelly.

MOVIMIENTO

Encuentras formas de movimiento accesibles para la etapa en que estás y que te hacen sentir motivada y feliz.

APRENDE

Te educas acerca de endo, de cómo se manifiesta en ti, y de tus necesidades específicas, a la vez que creas un equipo, una red de apoyo que trabaje por ti y para ti.

DESCUBRE CÓMO HACERLO

Ellas ya lo han experimentado...

Mayra hizo un trabajo excelente. Me senti super cómoda hablando con ella de lo que sea. Es muy profesional, inteligente, respetuosa y humilde. Es difícil encontrar esa combinacion, ¡Pero ella es así! El programa fue de mucho provecho para mejora la manera de alimentarme y para seguir mejorando mi calidad de vida."

· J.P ·

Mayra me ayudó a lograr las metas de salud que me propuse al inicio de nuestra jornada juntas. Lo primero que hice fue ponerle nombre a mi condición. Buscando en mis récords médicos encontré que hace varios años atrás me habían diagnosticado con Adenomiosis. Luego hice cita con la ginecóloga después de 10 años de no haber visitado a un médico. Además de todo eso, encontré que el azúcar es mi enemigo número uno en cuanto a inflamación, y dolor pélvico. Con la ayuda de Mayra, también establecí una rutina para manejar mi dolor menstrual. Mi rutina consiste en hacer ejercicios de acuerdo a mi etapa del ciclo, meditar, escribir, no consumir azúcar refinada, comer granos completos, no alcohol, entre otros. También logré crear un kit menstrual el cual sigo perfeccionando. Y por último, le añadí suplementos a mi dieta para ayudar con la inflamación y el dolor. Todo esto y más logré en dos meses y medios. Y la verdad que no se si lo pude haber hecho sin la ayuda de Mayra. Mayra tiene mucho conocimiento sobre el tema de la salud de la mujer y comparte excelentes consejos. Como coach, Mayra está ahí contigo para guiarte, apoyarte y motivarte a lograr tus metas.

· Christina Ruiz ·

No solo aprendí a cuidarme, sino que aprendí a mantener un estilo de vida que me apoya en lugar de hacerme daño.

· Elizabeth Solá ·

El camino para aliviar síntomas de endometriosis comienza a través del auto cuidado y amor radical hacia ti