Ahhh esos síntomas que a muches nos llegan cada mes. ¿Cómo los bregas? ¿Te preparas de alguna forma? Tener dolor menstrual puede causar mucha ansiedad para algunes. El mero hecho de saber que vas a tener dolor no es nada agradable, pero con el tiempo he ido aprendiendo que si estoy preparada la cosa fluye […]
Cuando se trata de manejar dolor de menstruación, dolor pélvico o endometriosis soy fiel creyente de un acercamiento integral. Trabajar con la condición no es sólo ir al médico y no es sólo dar bandazos. Es ir a un médico especialista, pero también educarte, buscar información, intentar alternativas y crear un equipo de profesionales -sicóloga, […]
Encojónate. Tu cuerpo te lo va a agradecer. Sí, se que suena completamente contradictorio a lo que dicen por ahí y que algunos pensarán que “viniendo de una maestra de yoga no estoy siendo muy espiritual” – por decirlo, ni por el vocabulario que acabo de usar, perdona mi francés, es que hablo así – […]
Tal vez has escuchado la palabra inflamación usada continuamente para describir problemas de salud severos. Sin embargo, la inflamación realmente es una respuesta completamente natural de nuestro cuerpo para defendernos de infecciones o ataques y protegernos cuando sufrimos alguna lesión –como por ejemplo, lo que le pasó a mi dedo-. Hace unos días durante una […]
