Si el dolor de endometriosis te tiene tomando más medicamentos antiinflamatorios o NSAIDS de los que te gustaría, sigue leyendo que te cuento acerca de por qué el cannabis es una alternativa para bajarle dos.
Manejar el dolor de endometriosis es complejo. Por lo regular los medicamentos que se pueden considerar “más suaves”, como acetaminophen (ej. Tylenol o Panadol) no hacen demasiada diferencia que digamos aliviando el dolor. Lo que lleva a muchas endoguerreras a recurrir a los NSAIDS (antiinflamatorios no esteroidales) como Aleve, Advil, Motrin, Aspirina, etc.
El detalle es que en el desespero de aliviar el dolor, muchas hemos usado dosis más altas de lo indicado. Y nena, eso es un asunto peligroso y nada recomendable. Aunque los NSAIDS parecerían ser medicamentos inofensivos, porque son súper accesibles -los encuentras en cualquier farmacia sin receta- la realidad es que estudios han demostrado que pueden provocar sangrado interno, problemas gastrointestinales, ataques al corazón y derrames cerebrales.
Es posible que te identifiques con las náuseas y el dolor estomacal que llega cuando usas NSAIDS por varios días seguidos – incluso, a veces luego de una sola o dos dosis-. Una maravilla de doble incomodidad. No sólo tienes que bregar con el malestar y dolor menstrual sino que también con los efectos de irritación del sistema digestivo que traen los NSAIDS. En fin, que acaba convirtiendo el episodio de dolor en una pesadilla mayor de lo que ya era.
Y, es entendible que recurras a los NSAIDS: cuando estamos en dolor, hacemos lo que sea por aliviarlo. También, es la recomendación frecuente de muchos proveedores de salud. Sobre todo el que los uses desde días antes que llegue la menstruación, o tan pronto comienzas a presentar síntomas leves que pueden convertirse en un dolor insoportable.
La idea detrás de este concepto no es descabellada y de hecho, creo que es válida: Controlar la inflamación desde antes que llegue. Esto va a evitar que la inflamación vaya a mas en poco tiempo. Pero cuando los efectos secundarios no son para nada apetecibles y pueden ser hasta mortales, creo que es válido también considerar otras alternativas.
Desde que comencé a trabajar a profundidad con endometriosis, me he dado cuenta que manejar la inflamación es vital para manejar el dolor. Van de la mano. Y creo en hacerlo de forma integral. Sabes que no soy partidaria de las “curitas” o “píldoras mágicas”. Manejar endo no es sencillo y requiere el compromiso de quien lo padece de adaptar un estilo de vida antiinflamatorio. Eso incluye tu alimentación, digestión, absorción de nutrientes, patrones de sueño, suplementos y más.
¿Y qué tiene que ver el cannabis con endometriosis y los NSAIDS?
El cannabis es un antiinflamatorio, sin los efectos secundarios adversos que tienen los NSAIDS. En el proceso para manejar los dolores y síntomas de endometriosis, comencé a usar cannabis y fue mi alternativa ideal. Cero náuseas, cero malestar estomacal por los NSAIDS y alivio en aproximadamente 15 minutos. El cannabis puede ser una opción genial para quienes necesitan manejar síntomas pero no necesariamente pueden o desean utilizar NSAIDS.
¿Por qué cannabis para el dolor mentrual?
En años recientes se descubrió que nuestro cuerpo cuenta con un sistema llamado el sistema endocannabinoide. Un sistema de comuniciación intercelular. Algo así como un sistema de neutro transmisión, sólo que, además de en el cerebro, también está presente en distintos órganos y tejidos.
“Una de las cosas más fascinantes sobre el uso de cannabis como medicina es que nuestros cuerpos están diseñados para recibirlo. Tenemos todo un sistema regulador en el cuerpo con receptores específicos que interactúan con los cannabinoides de la planta de cannabis. Se llama sistema endocannabinoide (o ECS) y es responsable de mantener la homeostasis, o equilibrio, en prácticamente todos los sistemas del cuerpo.” (Jenny Sansouci The Rebel’s Aphotecary p. 22. Grupo Editorial Penguin.) (1)
Y aquí la cosa se pone más interesante para las personas que tienen útero: El Dr. Charles Pollack, antiguo director del Lambert Center for the Study of Medicinal Cannabis and Hemp de Tomas Jefferson Univerity establece que el tracto reproductivo femenino, en especial el útero y el tejido del útero cuentan con mayor cantidad de receptores de endocannabinoides. Por eso el uso de supositorios con THC o CBD o ambos pueden resultar tan bien en personas con dolor menstrual (2).
¿ THC o CBD? ¿Marihuana o Hemp?
Delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) y Cannabidiol (CBD) son los dos compuestos más conocidos de la planta de cannabis. Mientras más se estudia la planta, más compuestos se van conociendo e investigando y determinando sus beneficios.
El cannabis y el hemp son plantas dentro de la familia cannabaceae. La diferencia entre las dos recae en la cantidad de THC que tienen. Legalmente en los Estados Unidos se considera hemp a toda planta que tenga 0.3% o menos del compuesto de THC y marihuana a toda planta que tenga más de 0.3% de THC.
El THC es el componente psicoactivo de la planta- como quién dice lo que te da la nota o el “high” en la marihuana. Mientras que el CBD es conocido como el compuesto no intoxicante.
Artículos como tinturas, unguentos, pastillas, supositorios, etc. de CBD pueden ser encontrados en farmacias o tiendas de bienestar, incluso pueden ordenarse por correo sin problemas. Sin embargo artículos con más de 0.3% de THC sólo pueden encontrarse en dispensarios especializados, que dependiendo de la parte del mundo en dónde estés, necesitarás o no una licencia o aprobación medico-legal para usarlos. Revisa los parámetros legales en tu zona.
¿Cuáles son tus alternativas en el mundo del cannabis si tienes endometriosis?
En la actualidad hay montones de formas de consumir canabis. Es posible que te sientas un poco perdida y que no sepas de que forma es mejor ingerirlo o qué cantidad o que formulación. Si deseas más información de cómo crear un proceso de experimentación seguro con cannabis, puedes escuchar el episodio de Desde el útero donde hablo con Tania Román, educadora en cannabis
A continuación te doy unos puntos que pueden ayudarte a escoger y explorar en el mundo de cannabis:
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Se ha encontrado que los productos altos en THC tienden a funcionar muy bien para manejar el dolor menstrual. Sin embargo, si no deseas sentir el high o la nota puedes recurrir a productos que contengan solamente CBD y muy probablemente sentirás alivio. Si deseas explorar un poco puedes tratar usar un radio de 1:1 de TCH:CBD.
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Los supositorios son un éxito. Los efectos tienden a ser bastante rápidos (aproximadamente 15-30min). Los puedes usar vaginal o anal. Si usas supositorios altos en THC o con más de 0.3% del compuesto ten en cuenta que sí vas a sentir el componente psicoativo, pero no tan rápido como cuando se inhala cannabis. La rápidez con que sientas “la nota” dependerá de tu cuerpo y de cuán rápido lo procesas. Podríamos decir que aproximadamente 2-6 horas luego de usarlo. Si tienes cosas que hacer y no puedes o no quieres experimentar el “high”, Tienes varias alternativas: 1. Usarlo una hora antes de dormir para que te ayude a descansar y no despertar con dolor 2. Usar supositorios que no tengan THC y que sean 100% CBD.
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Parchos localizados, unguentos o tópicos – Funcionan cuando el dolor es en una zona específica. Los parchos tienden a ser a prueba de agua y los puedes dajar puestos por 12 horas o más. Para saber si lacantidad que te pusiste de un unguento es suficiente, comienza despacio y espera 15 minutos para ver si debes volvera aplicar.
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Ihnaladores – Probablemente la forma más rápida de sentir alivio. Puede ser combinado con tinturas, comestibles o unguentos que, aunque sus efectos tardarán más en sentirse, sí serán por tiempo más prolongado.
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Comestibles y cápsulas – Tienden a tener un efecto más prolongado que las tinturas o inhaladores. Si tienes dolor, puedes intentar usarlo antes de dormir para alcanzar mayor descanso sin dolor. Comienza por dosis pequeñas y ve incrementando poco a poco hasta que encuentres la dosis que va perfecta para manejar el dolor en ti.
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Tinturas- tiende a tener efecto más prolongado que la inhalación pero menor que los comestibles. Nuevamente, comienza despacio.
Otros consejos:
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Explora con las dosis. Con cannabis creo que siempre es mejor comenzar de menor cantidad a mayor cantidad poco a poco. Dale tiempo a explorar cómo te sientes y evita añadir más dosis al poco tiempo de haber ingerido.
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¿Recuerdas lo que dije antes acerca de manejar la inflamación desde antes que se apodere? Puedes aplicar eso mismo con el cannabis. En mi caso, me he dado cuenta que a medida que más estimulo el sistema cannabinoide, por ejemplo usando los supositorios desde varios días antes de que llegue la mentruación, mi cuerpa los asimila pronto.
Espero que estos consejos te ayuden a encontrar lo que te funciona para manejar endometriosis de mejor forma. Si necesitas ayuda para crear cambios sea por que no sabes por donde comenzar o por que tienes dudas, puedo ayudarte. En mi programa de Coaching 1:1 ofrezco guía para navegar endometriosis de forma integral.
¡Hasta Pronto!
XOXO,
Mayra
Bibliografía
https://www.fundacion-canna.es/sistema-endocannabinoide
(1)Sansouci, Jenny. The Rebel’s Apothecary (p. 184). Penguin Publishing Group. Kindle Edition.
(2)Sansouci, Jenny. The Rebel’s Apothecary (p. 22). Penguin Publishing Group. Kindle Edition.
